اعلان

العودة   صدى برامج > صــدى العــام > قســم الطب البشري & العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية

أهمية تناول الألياف بطعامنا اليومي

أهمية تناول الألياف بطعامنا اليومي نقدم اليكم زوارنا الكرام ومتابعينا دائما اهم واحدث المقالات الصحية وكل مايهمك معرفته عن الطب البديل وكيفية التداوى بالاعشاب فقط فى قسم تابعونا دائما


 

  رقم المشاركة : [ 1  ]
قديم 2016-08-16, 01:31 PM
ROOZY
المشرفة العامة
إدارة صدى برامج
الصورة الرمزية ROOZY


رقم العضوية
352

تاريخ التسجيل
3 - 4 - 2016

المشاركات
2,983

الاقامة

نظام التشغيل

+التقييم
310

آخر تواجد
يوم أمس 09:08 PM

ROOZY is an unknown quantity at this point
غير متواجد
 



أهمية تناول الألياف بطعامنا اليومي 0040.gif

أهمية تناول الألياف بطعامنا اليومي

نقدم اليكم زوارنا الكرام ومتابعينا دائما اهم واحدث المقالات الصحية وكل مايهمك معرفته عن الطب البديل وكيفية التداوى بالاعشاب فقط فى قسم الطب البشري & العلاج بالأدوية و الأعشاب الطبية تابعونا دائما
أهمية تناول الألياف بطعامنا اليومي 1471339652371.jpg

يجهل بعضنا ضرورة توافر الألياف بطعامنا اليومي، ليقدم لنا موقع "Black Doctor" ست فوائد خطيرة لا يعرفها الكثيرون تجعلنا نعرص على تناول في كل وجبة من وجباتنا اليومية.

- تحميك من أمراض القلب، فقد أثبت الأطباء أن مقابل كل 7 جرام من الألياف فإن نسبة إصابتك بهذه الامراض تنخفض إلى 9%.

- كل 21 جرام منها يحميك من الإصابة بالحصوات في الكلي بنسبة 22%.

- يبعد عنك خطر الإصابة بالسكتات الدماغية بمقدار 7% عند استهلاك ما يقرب من 9% منها.

- تعمل على موازنة نسبة البكتريا في المعدة بحيث لا تتعدى النسبة الصحية كلما أكثرت من تناولها.

- تقلل الإصابة بأمراض السكر وذلك لأنها تبطئ امتصاص الجسم للجلوكوز، وبالتالي تسيطر على ارتفاع السكر في الدم.

- تناول ما يقرب من 30 جراما من الألياف يوميًا يساعدك على فقدان وزنك والحصول على الوزن المثالي.



Hildm jkh,g hgHgdht f'uhlkh hgd,ld

















مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أهمية, الألياف, اليومي, تناول, بطعامنا

أهمية تناول الألياف بطعامنا اليومي


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:48 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc

جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.